大根と豚肉の味噌汁

大根と豚肉の味噌汁♪豚肉のうまみと味噌の風味が大根によくしみました。

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豚肉と白菜のスープ

豚肉と白菜のスープ♪白菜の芯の部分は栄養が豊富。からだを温めるメニューにぴったり。風邪予防にもいいですよ。

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たまねぎのお味噌汁

たまねぎのお味噌汁。薄切りにスライスした玉葱とフライにした玉葱を一緒に。

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きぬさやのお味噌汁

きぬさやのお味噌汁。ビタミンCやカロチンが豊富なきぬさや。風邪予防やストレス解消や美肌効果あり。

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じゃがいもと玉葱の味噌汁

じゃがいもと玉葱の味噌汁。じゃがいもと玉葱の甘みがたっぷりのお味噌汁

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冷製コーンポタージュ

冷製コーンポタージュ。ミキサーにかける時間は短くしとうもろこしの粒の食感を残しました。

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エリンギのみそ汁

エリンギのみそ汁。エリンギに含まれているカリウムは利尿作用を促進させる働きがあります。

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ウインナーのコンソメスープ

ウインナーのコンソメスープ。たまねぎ、キャベツなどの野菜も一緒にぐつぐつ煮ました。

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あさりのお味噌汁

あさりのお味噌汁。あさりに含まれているビタミンB12が不足すると悪性貧血になりやすくなります。

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ブロッコリーの芽のお味噌汁

ブロッコリーの芽のお味噌汁。ガン予防に効果のあるブロッコリーの芽。成分を壊さないように水洗いはさらっと。

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