豚肉と白菜のスープ
豚肉と白菜のスープ♪白菜の芯の部分は栄養が豊富。からだを温めるメニューにぴったり。風邪予防にもいいですよ。
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2006 12 11 | 豚肉と白菜のスープ
たまねぎのお味噌汁
たまねぎのお味噌汁。薄切りにスライスした玉葱とフライにした玉葱を一緒に。
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2006 11 15 | たまねぎのお味噌汁
きぬさやのお味噌汁
きぬさやのお味噌汁。ビタミンCやカロチンが豊富なきぬさや。風邪予防やストレス解消や美肌効果あり。
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2006 10 12 | きぬさやのお味噌汁
じゃがいもと玉葱の味噌汁
じゃがいもと玉葱の味噌汁。じゃがいもと玉葱の甘みがたっぷりのお味噌汁。
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2006 09 14 | じゃがいもと玉葱の味噌汁
冷製コーンポタージュ
冷製コーンポタージュ。ミキサーにかける時間は短くしとうもろこしの粒の食感を残しました。
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2006 09 11 | 冷製コーンポタージュ
エリンギのみそ汁
エリンギのみそ汁。エリンギに含まれているカリウムは利尿作用を促進させる働きがあります。
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2006 08 10 | エリンギのみそ汁
ウインナーのコンソメスープ
ウインナーのコンソメスープ。たまねぎ、キャベツなどの野菜も一緒にぐつぐつ煮ました。
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2006 07 25 | ウインナーのコンソメスープ
あさりのお味噌汁
あさりのお味噌汁。あさりに含まれているビタミンB12が不足すると悪性貧血になりやすくなります。
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2006 07 04 | あさりのお味噌汁
ブロッコリーの芽のお味噌汁
ブロッコリーの芽のお味噌汁。ガン予防に効果のあるブロッコリーの芽。成分を壊さないように水洗いはさらっと。
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2006 06 16 | ブロッコリーの芽のお味噌汁
鱈のあらのお味噌汁
鱈のあらのお味噌汁。塩をふって臭みをとった鱈のアラと玉葱、ジャガイモ、水菜などを入れました。
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2006 05 17 | 鱈のあらのお味噌汁
春菊のお味噌汁
春菊のお味噌汁。春菊は加熱し過ぎに注意。茎から入れ、葉はさっと熱を通すくらいに。
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2006 03 29 | 春菊のお味噌汁
野菜カレースープ
野菜カレースープは、じゃがいも、ピーマン、なすびなどの野菜と海老を炒め、煮込みました。
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2006 02 21 | 野菜カレースープ
高野豆腐とめかぶの赤だし
高野豆腐とめかぶの赤だし。大豆ペプチドには基礎代謝を高める働きがあります。
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2006 02 20 | 高野豆腐とめかぶの赤だし
玉葱とセロリのスープ
デトックススープで簡単毒だし。玉葱とセロリには血液をサラサラにする効果あり。
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2005 12 20 | 玉葱とセロリのスープ
ワンタンスープ
ワンタンスープは、鶏ひき肉、長ねぎ、生姜などが入ったワンタンと青梗菜を一緒に煮ました。
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2005 12 12 | ワンタンスープ
鶏つみれのおみそ汁
鶏つみれのおみそ汁。長ねぎ、人参、お野菜も鶏挽肉に混ぜ、スプーンでひとくち大ずつ丸めてだしに。
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2005 11 14 | 鶏つみれのおみそ汁
パンプキンスープ
パンプキンスープは、あたためても、つめたく冷やしてもおいしいスープです。
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2005 11 08 | パンプキンスープ
蟹の味噌汁
蟹の味噌汁。蟹の量はほんのわずかでも蟹からあふれでる旨みで味噌がまろやカニ♪
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2005 07 13 | 蟹の味噌汁
納豆汁
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2005 06 08 | 納豆汁
なめこと豆腐の味噌汁
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2005 05 10 | なめこと豆腐の味噌汁
とろろ昆布汁
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2005 03 29 | とろろ昆布汁
丸蟹のおみそ汁
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2005 02 17 | 丸蟹のおみそ汁
豚汁
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2005 01 17 | 豚汁
松山あげの味噌汁
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2004 11 29 | 松山あげの味噌汁
スープカレー
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2004 11 16 | スープカレー
海老と豆腐のスープ
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2004 11 08 | 海老と豆腐のスープ
のっぺい汁
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2004 09 20 | のっぺい汁
しじみの味噌汁
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2004 08 23 | しじみの味噌汁
ポタージュスープ
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2004 07 24 | ポタージュスープ
なすと油揚げのおみそ汁
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2004 07 15 | なすと油揚げのおみそ汁
野菜スープ
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2004 07 06 | 野菜スープ
