ホタテの貝柱サラダ

ホタテの貝柱サラダ♪ホタテに豊富に含まれているタウリンには血液中のコレステロールを除く効果あり。

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サラミのサラダ

サラミのサラダ♪デトロイトとプチトマトと一緒にレモンドレッシングで和えました。

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おろし豚しゃぶサラダ

おろし豚しゃぶサラダ♪時間とともに減少するビタミンC。大根おろしは食べる直前におろします。

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はるさめのレモンマスタード和え

はるさめのレモンマスタード和え。レモン汁と粒マスタードを混ぜ合わせ、キュウリ、人参、イカなどと和えました。

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アボカドと玉葱のサラダ

アボカドと玉葱のサラダ。食べる前にお醤油をたらし、マヨネーズと混ぜていただきました。

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坊ちゃんかぼちゃサラダ

坊ちゃんかぼちゃサラダ。坊ちゃんかぼちゃ、ゆで卵、きゅうり、玉葱、ミニトマトを混ぜ合わせました。

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人参のごま和えサラダ

人参のごま和えサラダ。カロチンたっぷりの人参。カロチンを多く含んでいるのは皮のあたり。

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オニオンフライサラダ

オニオンフライサラダ。小麦粉をまぶした玉ねぎをカリっと揚げてキャベツとプチトマトと一緒に和えました。

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サーモンマリネサラダ

サーモンマリネサラダ。オリーブオイル、酢、砂糖、塩、こしょうを混ぜ合わせ、サーモンを漬けました。

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マカロニといんげんのサラダ

マカロニといんげんのサラダ。粗くつぶしたゆで卵も一緒に和えました。レモン汁を加えてさっぱりと。

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