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年越しそば(豚ねぎそば)

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年越しそば(豚ねぎそば)。今年も一年ありがとうございました。よいお年をお迎えください。

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2014 12 31 | 年越しそば(豚ねぎそば)

アボカド海鮮丼

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アボカド海鮮丼。若返りビタミンと呼ばれるビタミンEが豊富に含まれるアボカドとサーモンとマグロの丼です。

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2014 12 25 | アボカド海鮮丼

茄子とトマトのナポリタン

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茄子とトマトのナポリタン。茄子とトマトとブロッコリーなどを具に。ケチャップは2回に分けて投入しました。

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2014 12 20 | 茄子とトマトのナポリタン

ほうれん草と赤パプリカのお浸し

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ほうれん草と赤パプリカのお浸し。ビタミンCが豊富に含まれている赤パプリカ。風邪の予防や疲労回復に効果があります。

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2014 12 15 | ほうれん草と赤パプリカのお浸し

さつまいもご飯

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さつまいもご飯。水にさらしてあくを抜いたサツマイモをお米にのせて炊きました。

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2014 12 10 | さつまいもご飯

豆苗ともやしの卵炒め

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豆苗ともやしの卵炒め。豆苗ともやしを炒め、溶き卵を回し入れ 醤油、レモン汁、砂糖で味付けしました。

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2014 12 05 | 豆苗ともやしの卵炒め