政治家妻の台所

簡単な料理レシピ。管理栄養士のミニ栄養メモ。

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かきフライ弁当

かきフライ弁当♪カキフライ、ほうれん草のソテー、こんにゃくと野菜の炒め煮のお弁当。

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ベビーリーフとサラミのサラダ

ベビーリーフとサラミのサラダ♪サラミとベビーリーフとプチトマトをレモンドレッシングで和えました。

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なすカレーライス

なすカレーライス♪豚肉、人参、じゃが芋、玉ねぎ、焼いた茄子をトッピングしました

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茄子とほうれん草の味噌炒め

茄子とほうれん草の味噌炒め♪茄子、ほうれん草、人参を炒め、味噌に豆板醤を混ぜてピリッと辛く

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