政治家妻の台所

簡単な料理レシピ。管理栄養士のミニ栄養メモ。

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かぶのお味噌汁

かぶのお味噌汁。かぶの葉には、カロテン、ビタミンC、食物繊維などが豊富に含まれています♪

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鶏五目ごはん

鶏五目ごはん。かつおと昆布のおだしに、鶏肉、椎茸、人参、ごぼう等の具を入れて炊きました♪

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政治家妻の台所4周年★トースト

4周年トースト。おかげさまで4周年を迎えました。ありがとうございます♪

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稲庭うどんの焼きうどん

稲庭うどんの焼きうどん。乾麺の稲庭うどんで焼きうどん。桜えび、アスパラなどを具材に♪

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新玉葱の明太子和え

新玉葱の明太子和え。水にさらすと栄養分が流れるので、千切りにした後、空気中で放置して辛味をとります♪

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花鯛の煮付け

花鯛の煮付け。うろこと内臓をとり姿煮に。醤油、酒、みりん、砂糖で味付け♪

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