March 2008
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もやしとニラのおかか和え
もやしとニラのおかか和え。もやしとニラをさっと炒めてかつお節マヨネーズ醤油であえました♪
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2008 04 28 | もやしとニラのおかか和え
春キャベツの温サラダ
春キャベツの温サラダ。蒸したキャベツにカリカリベーコンをトッピング♪
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2008 04 24 | 春キャベツの温サラダ
レモンコンソメスープ
レモンコンソメスープ。コンソメスープにレモンの絞り汁を入れてさっぱりと♪
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2008 04 21 | レモンコンソメスープ
和風きのこスパ
和風きのこスパ。かつおと昆布でとった出し汁でソースをつくりました♪
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2008 04 17 | 和風きのこスパ
ヒレカツの卵とじ
ヒレカツの卵とじ。低脂肪のヒレを豚カツにして、柳川風に卵でとじました♪
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2008 04 14 | ヒレカツの卵とじ
豚肉のハヤシライス
豚肉のハヤシライス。牛肉ではなく豚肉のハヤシライス。ごぼうと玉葱を一緒に煮込みました♪
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2008 04 10 | 豚肉のハヤシライス
ダイエットこんにゃくきんぴら
こんにゃくきんぴら。こんにゃくをよく炒めた後、牛肉を炒め、酒、しょうゆ、みりんなどで味つけ♪
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2008 04 07 | ダイエットこんにゃくきんぴら
あさりの卵とじ
あさりの卵とじ。あさりの蒸し汁、醤油、酒、塩、みりんで味つけし、卵でとじました♪
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2008 04 03 | あさりの卵とじ
