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筑前煮

8月31日は、や（8）さ（3）い（1）の日♪野菜と鶏肉を いり煮 しました

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オリンピック記念★イカリンピック

ガンバレ！日本！イカを並べて五輪マークにしてみました。

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ブリの照り焼き

出世魚のブリは、成長や大きさや地域によって呼び方が変わります

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オクラのおかか和え

夏が旬のオクラ。ネバネバには、整腸作用あり♪

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エビとナスのチリソース炒め

白いのはエリンギです。意外においしい組み合わせです★

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しじみの味噌汁

肝臓に優しい“しじみ”。鉄分、ビタミンＢ２などが豊富に含まれています。

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夏野菜カレー

なす、カボチャ、トマトなど。旬の野菜はおいしくて栄養たっぷり♪

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抹茶そば

京の抹茶入りそば。抹茶の香りが美味しさをひきたててくれます

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卵サンド

我が家の朝食メニューのひとつです。卵をたっぷりはさんで、いただきました♪

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ランプ・ステーキ

ランプは、もも肉の一部。脂肪が少なく柔らかい赤身肉。

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生春巻き

ライスペーパーが破れないようにやさしく、やさしく・・・

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上海やきそば

ダーリンが、作ってくれましたヽ(*^o^*)/

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すいか

利尿作用のあるスイカは、「腎臓病の妙薬」といわれていました

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ゴーヤー・サラダ

ゴーヤーの苦みは塩もみをすると和らぎます

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煮豚玉どんぶり

7/30の残った煮豚でつくりました

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八宝菜

給食の八宝菜が好きでした

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和歌山ラーメン

井出商店の麺&スープをゲット♪チャーシューは、7/30の煮豚です。<br />

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発芽玄米

健康と美容のために

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アボカドサラダ

「森のバター」とも呼ばれるアボカドは栄養価の高い果物です。

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バナナジュース

夏バテで疲れたカラダにエネルギー補給

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うなぎとごぼうの卵とじ

土用の「二の丑」♪うなぎは柳川風にしました

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